今日不吸烟通过定制化的戒烟计划、烟草知识普及、心理辅导等多种方式，获得个性化的戒烟计划制定、戒烟进程记录、戒烟数据统计等全面的戒烟功能，提供全方位管控戒烟服务，帮助用户戒除烟瘾，迈向更健康的生活。
1、打开软件，选择【菜单图标】点击进入；
2、选择【系统设置】点击进入；
3、选择【自定义提醒时间】选项，点击进入即可设置。
1、个性化设置：用户可以根据自身情况，设置适合自己的戒烟计划，设定明确的戒烟目标、具体的计划、切实可行的奖励和处罚等，全方位辅助用户完成戒烟计划。
2、烟草知识库：提供科普性、易懂的烟草知识，让用户了解烟草的危害性和害处，提高戒烟的自觉性和自律性。
3、心理辅导：借助音乐、冥想等方式，为用户缓解戒烟带来的压力和焦虑，全力支持用户度过戒烟的艰难考验。
1、计划制定：根据用户需要，设定培养好习惯、控制戒断症状、预防复吸等多样功能，帮助用户形成有利于戒烟的生活习惯。
2、记录管理：提供吸烟诱因、戒烟经历等多种记录，形成对于自身戒烟情况的全面了解，有利于跟进戒烟进度、调整戒烟计划。
3、健康数据：提供吸烟对身体的危害、突破戒烟的重要日子等数据分析，帮助用户更好地了解戒烟进程和健康状况。
1、个性化戒烟计划：根据用户的个体差异和戒烟需求，提供定制化的戒烟计划，帮助用户更好地掌握戒烟进程。
2、助力社区互动：通过与其他戒烟用户互动，用户可以分享自己的戒烟心得、交流经验，共同助力戒烟成功。
3、专家支持指导：提供戒烟专家的指导和建议，解答用户的疑问，帮助用户更好地应对戒烟过程中的种种挑战。
1、戒烟计划制定：根据用户的吸烟情况和戒烟目标，制定个性化的戒烟计划，包括戒烟途径选择、戒烟时间表等。
2、戒烟进程记录：帮助用户记录戒烟的过程，包括喜悦的时刻、困难的突破等，以便用户随时回顾和总结戒烟的经历。
3、戒烟数据统计：对用户的戒烟数据进行全面的统计分析，包括已节省的烟钱、戒烟时长、健康指数等，让用户可以直观地看到自己戒烟的成果。
