爱动健身

爱动健身APP提供了丰富的健身课程和健身方案，无论是减肥减脂、增肌增脂，还是瘦腰、练臀、练腿和练腹肌等，都能为用户提供最专业、最科学的健身锻炼方案，还能规范健身动作，塑造完美身材，打造健康体态。

爱动健身app怎么查找健身课程？

1、打开爱动健身APP，首页可以选择健身类型；

2、进入页面后，点击需要健身的方式，以【减重塑形】为例，点击【气质美背】；

3、根据健身推荐，点击课程；

4、点击【立即训练】，即可开启健身课程。

软件特色

1、智能私人教练：软件提供了智能化的个性化训练计划，让用户无需专业的私人教练，就能拥有一流的健身指导，打造完美身材。

2、海量视频教程：软件为用户提供了无数优秀的视频教程，包括各类健身运动的指导，从初学者到进阶者都能得到适宜的训练安排。

3、多样化健身计划：无论是增肌、减脂、增强体能还是塑形，都有适合您的健身计划。

软件功能

1、多种运动类型：软件包括了很多运动类型，如有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等，用户可以按照自己的喜好选择适宜的训练项目。

2、健身计划：软件根据用户的个人特点，智能制定适合自己的健身计划，不同的阶段有不同的计划安排，让用户运动更加有效果。

3、健康数据展示：软件会通过多种形式展示用户的健康数据，包括运动记录、身体数据等，让用户清晰地了解自己的健身进程和健康状态。

软件亮点

1、智能语音指导：软件不仅有视频教程，还有语音指导，让用户可以更好地了解每一个训练动作以及细节。

2、背景音乐：软件为用户提供了各种类型的背景音乐，帮助用户放松心情、调节饱和度、更好地享受运动。

3、数据记录：软件会自动记录用户的每一次训练数据，包括时间、运动类型和完成情况等，让用户可以及时反馈和调整。

软件优势

1、软件拥有广泛的健身视频教程，用户可以通过自学的方式学习新的运动动作和技巧。

2、软件根据用户的个人特点，制定出自己的健身计划，让用户的训练更加有针对性和实效性。

3、用户可以随时查看自己的运动数据，了解自己的运动情况和进步。