章鱼睡眠app是一款非常好用的辅助睡眠手机软件。良好的睡眠习惯是确保身体健康的必要条件，章鱼睡眠提供专业、全面和暖心的睡眠服务让你保持睡眠健康，更好地帮助你规划你的睡眠。你还在等什么呢，赶快来下载试试吧！
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1、轻、中度影响睡眠问题困扰我们的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
由于考试和加班等临时事项的变化而失眠的人
3、因焦虑、压力等情绪管理问题可以导致失眠的人
4、因旅行、出差、出国等突发环境变化而失眠的人
5、因群居、临街等吵闹环境问题导致出现失眠研究的人（学生、员工、工厂进行宿舍等）
6、哭泣的婴儿，需要照顾婴儿的父母
7、不易入睡还易醒的老人家
8、学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要可以来点白噪音问题的人
各种语音控制:雨声控制、脑电波控制、猫声控制、魔法控制、古风控制等
1、[丰富催眠曲和ASMR]
钢琴具有爵士、低调后摇、温暖八音、ASMR等放松对于音律和专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着一些舒缓自己沉静的音乐可以轻松容易入睡。
2、[各种催眠故事]
配音人员将选择生活散文、经典小说、自然科技人文故事、旅游故事等特写。并大声朗读，让你一听就想睡。
3、[睡眠辅助冥想和睡前指导]
经专业催眠师测试，将引导内容和催眠声音与出色的背景音乐相结合，有助于放松大脑神经，缓解压力和焦虑，并愉快舒适地入睡。
1、[睡眠监测分析]
每日睡眠质量报告：您可以了解睡眠质量以及深度睡眠和浅睡眠的时间长度；
2、[睡眠分析与统计]
平均睡眠环境质量、睡眠时间、入睡时间和起床时间；睡眠质量发展趋势图，以便可以更好地管理学生自己的睡眠质量不断变化。
3、[制定定期工作和休息]
根据人类的睡眠周期(人类的睡眠包括4-5个周期，每个周期约90分钟)，明智地推荐最佳的工作和休息时间，以及你的睡眠和起床时间，有规律的工作和休息，开始健康的睡眠。
1、[智能睡眠提醒]
根据您的睡眠质量状况，提醒您按时进行睡觉，避免因加班、娱乐等活动而忘记自己睡眠管理时间。
2、[午休记录]
建议30分钟、60分钟和90分钟的有效小睡是明智的。
3、[辅助失眠清单]
睡前的一系列问题行为可能影响导致入睡困难和睡眠质量不断下降。因此，章鱼睡眠精心准备了一份影响睡眠的因素清单，这样你就可以快速找出影响睡眠的因素。
