节后综合征《仙战》治疗有妙招

每当我们过完假期的时候都明显感到心情烦躁、睡眠不佳。对于在假期吃饱喝足玩疯、刚刚过完中秋的你们，当然也逃脱不了这假期后遗症的魔爪，如何摆脱这烦人的节后综合征，让《仙战》来给你出出招，包你不用药也能除病！

新服信息：

飘渺之巅（安卓与iOS越狱版）9月9日 11：00

典型的假期后遗症，主要表现为精力不集中、身心疲惫、吃不香、心情烦躁、睡不好、沮丧、提不起精神、工作效率低等。估计每一个上班族都对于这个假期后遗症有深刻的体会。那么如果出现“假期后遗症”该怎么做?看看《仙战》的治理“药方”。

【改变你的活动内容】

如果在上班后你的大脑皮层极度兴奋，而身体上却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。因此你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是改变自己活动的内容，比如下班后去打球、游泳，只需要1小时，你就能神采奕奕；玩玩《仙战》放松一下大脑，就能感觉精神气爽，这是因为，通过改换活动内容，能使大脑的不同区域得到休息。让你早点渡过假期后遗症。

【心理接受这个状态】

　　就像我们平时的周一上班一样，过完周日假期周一上班难免也会有这些状态。小仙建议当我们对待假期后遗症的时候，心理上就要像是对待“黑色星期一”一样，当做事会发生的心里平静的接受这个症状，你也会跟快就恢复过来。

【改变调节饮食状态】

大多数人在假期生活不规律，没有节制地大吃大喝，所以我们节后在饮食上要作一些调理，小仙提醒大家可以多吃一些清淡的面食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜有助于肠胃的保养。自然会对于我们症状有很好的改变作用。就像玩《仙战》的时候，我们平时玩玩刺激的PK，跨服战，也可以轻松的玩玩仙府寻宝、神树之类的。

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